EinzelBehandlungen

LEBENDIGES AYURVEDA ehrt den Körper als das Gefährt für Bewusstsein. Es betrachtet Massage und Körperpflege als wichtiges Mittel zur Förderung von Gesundheit, innerer Freunde, Kreativität und Spiritualität.

LEBENDIGES AYURVEDA Therapeuten kombinieren genaue Kenntnisse in energetischer Körperarbeit mit meditativem Bewusstsein und Intuition, um Heilung von innen heraus zu bewirken. Die Behandlungen werden nach den individuellen Bedürfnissen jeder Peson zusammengestellt und auf die spezifische Konstitution und den Stoffwechsel abgestimmt. Jede Behandlung beginnt mit einem entspannenden Fußbad als Willkommensritual.

Abhyanga

Traditionell nährt die Ayurveda Massage die Haut genauso wie die Seele.

Sensitive Hände schaffen eine Atmosphäre von Vertrauen, in der Körper und Geist einfach loslassen und entspannen können. Rhythmische Streichungen, liebevoll angewandt, lösen Verspannungen in tiefen Gewebeschichten. Speziell gemischte Kräuteröle verstärken die entspannende und entgiftende Wirkung, verjüngen die Haut, verbessern die Blut- und Lymphzirkulation und unterstützen die Funktion der Organe.

Eine Behandlung kann folgendes beinhalten:

• liebevolles Einölen (Sneham)
• Bewusstsein über die 3 Gunas (energetische Qualitäten)
• Ausgleich der fünf Elemente (Panchamahabuta)
• Integration der fünf Gewebeschichten (Dhatus)
• Entspannung von Kopf, Nacken und Schultern (Shiroabhyanga)
• Verstärkung der Chakrenwahrnehmung; Harmonisierung des elektromagnetischen Feldes innerhalb und außerhalb des Körpers (Aura) über die Nadis (Energiebahnen) und Marma-Punkte

Dauer: 90/150 Minuten

Abhyanga Synchro

Vier Hände massieren synchron. Purer Genuss!

Dauer: 90 Minuten

Padabhyanga – Avurveda Fußreflexzonenmassage

Diese köstliche Massage beginnt mit einem warmen und mit Kräutern zubereitetem Fußbad und Aromatherapie. Beide Füße, Knöchel und Waden  werden sanft  mit unterschiedlichem Druck und Bewegungen massiert.

Durch die Stimulation der Reflexzonenpunkte auf der Fußsohle werden über die energetische Verbindungen die inneren Organe massiert. Die Wirbelsäule wird beweglicher und der Fluss der Rückenmarksflüssigkeit erleichtert, welches das Empfinden von Vitalität und Erdung verbessert.

Dauer: 60/90 Minuten

Yoga Abhyanga

ist eine entspannende und zugleich energetisierende Tiefengewebsmassage, die den ganzen Körper umfasst.

Warme pflanzliche Öle pflegen die Haut und ayurvedische Kräuter (z.B. Kalamus) stimulieren mit ihrer „Peeling“-Wirkung die Durchblutung. Diese einzigartige Ölmassage löst Verspannungen im muskulären Bereich, reinigt das Blut von Giftstoffen und entsäuert das Gewebe.

Der Körper wird sanft durch eine Variation von Yoga-Dehnungen geöffnet und damit die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule verbessert. Durch Massage und Dehnungen kann der Atem leichter fließen und die gesamte Vitalität wird erhöht. 

Dauer: 90/120 Minuten

Harmonisierung der Marma Punkte

Marmas sind lebenswichtige Energiepunkte, die elektromagnetische Informationen durch das gesamte Organsystem und in die ätherischen Körper vermitteln.

Wie ein Tanz pulsiert diese traditionelle Massage in lebendigen Rhythmen, die durch bestimmte Berührungen und sanften Druck auf die Marma Punkte entstehen. Die heilsame Wirkung wird durch die Verwendung von speziell für Sie zusammengestellte Aromaölen noch verstärkt.

Eine Marma Behandlung stimuliert den Blut- und Lymphfluss, stärkt das Immunsystem, harmonisiert den Hormonhaushalt, entgiftet und entschlackt.

Dauer: 90/120 Minuten

Ubvartan

Eine Einladung zur Erneuerung und Leichtigkeit.

Nach einer kräftigen Einreibung des gesamten Körpers mit warmem Öl folgt eine Abreibung mit einer Kräutermischung. Das anschließende Schwitzen im  Dampfbad unterstützt die Tiefenreinigung. Zum Abschluss der Behandlung wird der Körper sanft mit erfrischendem Aloe Vera und Aromaölen massiert.

Dauer: 90/120 Minuten

Sundaram Gesichtspflege

 Ein strahlendes Gesicht durch Entspannung!

Diese Behandlung löst Verspannungen in Gesicht und Kopf durch Anwendung von ayurvedischen Kräutermischungen, die nach alter Tradition gemischt wurden. Nach einem Dampf-Gesichtsbad folgen eine sanfte Abreibung, eine Gesichtsmaske mit saurer Tonerde und eine Gesichtmassage. Ein Augenbad mit Ghee (Netra Basti) ist optional.

Dauer: 90 Minuten

Shirodhara

Nach einer entspannenden Massage von Schultern, Nacken und Kopf als Vorbereitung fließt ein warmer gleichmäßiger Ölstrahl für etwa 20-45 Minuten über die Stirn. Diese „königliche” Behandlung ist äußerst angenehm und war ursprünglich ein Ritual zur Öffnung des „Dritten Auges“ in der Mitte der Stirn. Shirodhara beruhigt das Nervensystem und erweckt intuitive Weisheit. Sehr empfehlenswert bei Stress, Schlafstörungen, Verstimmung und Abgeschlagenheit. Auch hilfreich in neuen Lebensabschnitten, wenn Klarheit und Entschlossenheit benötigt werden.  

Dauer: 120 Minuten

Weitere Behandlungen sind nach einer Beratung möglich wie: Pinda Sveda, Netra Basti, Kati Basti, Chakra Basti, und Chakrenausgleich.

Besonderes Angebot

Ganzheitlicher Gesandheitsgenuss

beinhaltet

• 6 Behandlungen (Ganzheitliche Anamnese, Padabhyanga, Sneham Abhyanga, Panchamahabutha Abhyanga, Udvartan, Shirodahara)  
• 6 Meditationen
• Sauna/Dampfbad

Preis: 580,- €

Wellnesstag

Eine unvergessliche Erfahrung mit lang anhaltender Wirkung

• Einführung in Ayurveda
• Konstitutionsberatung
• Marma Abhyanga (Massage mit warmen Kräuterölen)
• Udvartan (Pulvermassage)
• Sauna/Dampfbad
• Eine Meditation

Preis: 320,- €
Dauer: 10-19 Uhr

Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Eine gesunde und typgerechte Ernährung und Lebensweise bilden im Ayurveda das Fundament für Gesundheit und persönlich Entwicklung. Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung hilft Ihnen auf undogmatische und praktikable Art, die Vorzüge der ganzheitlichen Gesund heitstradition für sich im Alltag nutzbar zu machen. Wir werden mit Offenheit und Spaß ein individuelles Konzept entwickeln, das auf Ihren Geschmack, Ihre Bedürfnisse und Ihre gesundheitlichen Zustand abgestimmt ist.

Individuelle Erstberatung

Die Erstberatung umfasst zwei Gesprächstermine. Sie erhalten Ihr persönliches Konstitutions-Profil, individuelle Ratschläge für eine ausgewogene Ernährung und Lebensführung mit Rezepten und Tipps für den Alltag. Zur Vertiefung und Regulierung bieten sich Folgeberatungen an.

Erstberatung: 120,– € (2 x 60 Min.)
Folgeberatung: 45,– € (45 Min.)

Individuelles Coaching

Bei der Umstellung auf eine hochwertige, typgerechte Ernährungsweise begleitet und unterstützt Sie das individuelle Coaching: Ich koche mit Ihnen und versorge Sie mit speziell auf Sie abgestimmten Rezepten, Tipps für den Alltag und Anregungen.

Coaching: 75,– € (90 Min.)

Ernährungsumstellung – ein kleines Paket für Sie

Es ist gut und wichtig, langsam in eine neue Ernährungs- und Lebensweise einzusteigen. Dieses Paket begleitet sie über mehrere Monate. Es hilft Ihnen auch die schwierigen Hürden zu nehmen und korrigierend einzugreifen, wo es nötig ist.

Erstberatung (2 x 60 Min.)
2 x Coaching/Kochkurs
(2 x 90 Min., inkl. biologische Lebensmittel)
3 Folgeberatungen (3 x 45 Min.)
Preis: 375,- € (statt 435,- €)

Termine nach Vereinbarung

5 ELEMENTE-KÜCHE – Raasti Stolze
Tel: 0221-2612 993
mail@5elemente.info
www.5elemente.info

Orte für die Einzelbehandlungen:

Mevlana Garden Resort
Lagoa Ibiraquera, Santa Catarina, Brasilien
Tel. +55-48-91038903 von Januar bis April
aliveayurveda@gmail.com

NATURHEILPRAXIS GREINER
Gut Hübenthal 10, 37218 Witzenhausen
Tel: 05542-501861
shaan@lebendigesayurveda.de